31/10/2020
فَالْتَقَمَهُ الحُوتُ
08/10/2020
نظرة منك اليَّ
21/09/2020
03/08/2020
السياسي والملك
04/07/2020
متعب محزون
25/05/2020
قد تسهرون
20/05/2020
الاجداث
19/05/2020
خبايا عن طبيعة الانثى ؟؟؟
17/05/2020
سورة التكاثر و ادعية الرزق
21/04/2020
حاكم حمص (سعيد بن عامر)
31/03/2020
قصيدة عن الصلاة على النبي
16/03/2020
قصيدة ....ليس الغريب
رابط المادة: http://iswy.co/e4gfo
13/03/2020
احسان الظن
10/03/2020
كم بطن للنحله 🐝؟
07/03/2020
04/03/2020
الرجل والاسد الضخم
27/02/2020
فضل الزهد في الدنيا والحث عَلَى التقلل منها وفضل الفقر
21/02/2020
قصيدة نمر السحيمي... جاني
18/02/2020
الرئيس السوري فارس الخوري
16/02/2020
وصية نبوية
وصية نبوية
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
( عليك بحسن الخلق وطول الصمت
فوالذي نفسي بيده ما عمل الخلائق بمثلهما )
السلسلة الصحيحة ( 1938 )
14/02/2020
الرمز البريدي مع العنوان والاسم بالعربي والانكليزي لمناطق محافظة الانبار
كلام مهم للغايه
10/02/2020
زينب و ابو العاص
02/02/2020
جريمـــــــة نمــــــلة !
25/01/2020
عدوُّكَ من صديقك مستفادٌ
19/01/2020
ومنْ يصنع المعروفَ في غير أهله ِ(الضبعة)
17/01/2020
وصفات الترمس للبشرة
يعد الترمس من أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة، ويستخدم أيضاً لتفتيح الأماكن الداكنة من الجسم، إليكِ بعض الوصفات:
الوصفة الأولى للتفتيحيتم خلط الترمس المطحون مع اللبن وماء الورد، ثم قومي بوضع هذه الوصفة على الأماكن الداكنة لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الدافئ، وستلاحظين الفرق.
الوصفة الثانية لتقشير البشرةيتم خلط ملعقة من الترمس المطحون، وملعقة من الحلبة المطحونة، وملعقة من اللبن، ويتم وضع هذه الوصفة على البشرة لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك قومي بغسل بشرتك بالماء.
15/01/2020
صلاة الحاجة
05/01/2020
نقص الحديد في الجسم اثاره واسبابه وعلاجه
اعراض نقص الحديد
في بادئ الأمر، قد يكون نقص الحديد معتدلاً إلى الحد الذي لا يلاحظه أحد ولا يكون له أعراض، ولكن مع زيادة النقص في الدم تبدأ الأعراض وتصبح أكثر حدة، وتشمل أعراض نقص الحديد وعلاماته ما يلي:
- التعب غير العادي بسبب انخفاض كمية الأكسجين التي تصل الأنسجة وحرمانها من الطاقة.
- شحوب الوجه والجفن والأظافر، وذلك بسبب انخفاض مستوىالهيموجلوبين الذي يعطي الدم لونه الأحمر.
- ضيق التنفس بسبب عدم قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى العضلات والأنسجة بفاعلية.
- الصداع والدوخة بسبب عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، مما يؤدي لتضخم الأوعية الدموية وحدوث ضغط.
- خفقان القلب من أبرز اعراض نقص الحديد لأنه يعمل بشكل إضافي لنقل الأكسجين حول الجسم.
- الشعر الجاف والبشرة المتضررة، وقد يحدث تساقط في الشعر.
- تورم وجروح اللسان والفم.
- تململ الساقين والرغبة في تحريكهما أثناء الراحة.
- الأظافر الهشة والمتعرجة.
- علامات أخرى غير شائعة مثل الرغبة في تناول أشياء غريبة كالثلج والصلصال والطباشير، أو برودة الأيدي والقدمين، أو الشعور بالقلق.
اقرأ أيضاً: أعراض نقص الحديد عند النساء، ولماذا هن أكثر عرضة له؟
أسباب نقص الحديد
تحدث اعراض نقص الحديد بسبب عدم وجود ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، فإذا كنت لا تستهلك كمية كافية من الحديد، أو كنت تفقد الكثير منه، فإن الجسم لا يستطيع إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين، وتشمل أسباب نقص الحديد ما يلي:
فقدان الدميحتوي الدم على الحديد داخل خلايا الدم الحمراء، فعند فقدان الدم يتم فقدان بعض الحديد، تتعرض النساء مع فترات الحيض الثقيلة إلى نقص الحديد بشكل كبير، كما قد يسببه بعض مسكنات الألم بانتظام مثل الأسبرين.
نقص الحديد في النظام الغذائييحصل الجسم بانتظام على الحديد من الأطعمة التي تتناولها، وإذا كنت تستهلك القليل من الحديد فمع مرور الوقت تظهر اعراض نقص الحديد في الجسم.
اقرأ أيضاً: نقص الحديد عند الأطفال، كيف تحمي طفلك من الأنيميا؟
عدم القدرة على امتصاص الحديديتم امتصاص الحديد من الغذاء إلى مجرى الدم في الأمعاء الدقيقة، ولكن يمكن أن تؤثر الاضطرابات المعوية على قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام المهضوم، بما فيها الحديد.
الحمليمكن أن يحدث نقص الحديد عند النساء الحوامل بسبب عدم تناول مكملات الحديد، وذلك لأن مخزون الحديد لديهم بحاجة دائمة إلى الإمداد لدعم الجنين المتنامي.
علاج اعراض نقص الحديد بالمكملات
قد يوصي الطبيب بأخذ أقراص الحديد التي تباع بدون وصفة طبية لتجديد مخزون الحديد في جسمك، وسيخبرك بالجرعة المناسبة لك، وقد يطلب منك الطبيب أيضاً:
- أخذ أقراص الحديد على معدة فارغة لأنها عادة ما تسبب اضطرابات للمعدة عند تناولها بعد الأكل.
- عدم أخذ الحديد مع مضادات الحموضة لأنه يمكن أن يتفاعل معها.
- تناول أقراص الحديد معفيتامين سي لأنه يحسن امتصاصه.
- يمكن أن يوصي الطبيب بملين لأن مكملات الحديد قد تسبب الإمساك.
اقرأ أيضاً: أعراض زيادة الحديد في الكبد، وما العلاقة بينها وبين مرض الكبد؟
علاج اعراض نقص الحديد بالأدوية والجراحة

إذا كانت مكملات الحديد لا تزيد من مستويات الحديد في الدم، فمن المحتمل أن يكون السبب مصدراً لنزيف أو مشكلة في امتصاص الحديد يجب أن يتم فحصها وعلاجها، واعتماداً على السبب، قد ينطوي العلاج على:
- الأدوية مثل وسائل منع الحمل عن طريق الفم لتخفيف تدفق الطمث الثقيل.
- نقل الدم أو الحديد المُعطى عن طريق الوريد في الحالات الشديدة.
- المضادات الحيوية وأدوية علاج القرحة الهضمية.
- العملية الجراحية لإزالة الأورام الليفية أو العادية التي تسبب النزيف.
اقرأ أيضاً: أطعمة تحسن امتصاص الحديد وأخرى تمنع امتصاصه.
والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على اعراض نقص الحديد المختلفة وأسبابه، وكيفية علاجه، إذا كان لديكم أي استفسار طبي، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.